Описание
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ 6
1.1. Понятие здорового питания 6
1.2. Польза здорового питания для организма 7
1.3. Примеры питательных продуктов и их влияние на здоровье 9
1.4. Вредное питание и его последствия 11
1.5. Примеры продуктов, влияющих на развитие заболеваний 12
1.6. Влияние питания на здоровье и эмоциональное состояние 14
1.7. Примеры полезных и вредных пищевых привычек 15
ГЛАВА 2. ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ 17
2.1. Рекомендации по составлению здорового рациона питания 17
2.2. Распространенные заблуждения о питании 19
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 21
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 23
