Описание
Содержание
Введение 2
1. Теоретическая часть 4
1.1. Сон: понятие и физиологические механизмы 4
1.2. Значение сна в жизни человека 6
1.3. Сновидения 9
1.3.1. Виды сновидений 9
1.3.2. Роль сновидений в поддержании нормального психического статуса 11
1.4. Правила и принципы здорового сна 12
1.4.1. Гигиена спальни 12
1.4.2. Кровать 12
1.4.3. Матрас 12
1.4.4. Подушка 13
1.4.5. Одеяло 13
1.4.6. Постельное белье 14
1.5. Общепрофилактические рекомендации по улучшению сна 14
2. Практическая часть 16
Заключение 17
Список использованной литературы 18
Отзывы
Отзывов пока нет.