Описание
Оглавление
Введение 2
1. Сон: понятие и физиологические механизмы 5
2. Значение сна в жизни человека 12
3. Значение отсутствия сна в жизни человека 13
4. Правила и принципы здорового сна 15
4.1. Гигиена спальни 15
4.2. Кровать 15
4.3. Матрас 16
4.4. Подушка 17
4.5. Одеяло 17
4.6. Постельное белье 18
4.7. Общепрофилактические рекомендации 18
5. Циркадные ритмы: понятие и физиологические механизмы 19
Заключение 23
Список использованной литературы 25
Отзывы
Отзывов пока нет.